午睡的益处是什么呢

病情描述:

午睡的益处是什么呢

医生回答:

午睡的益处是降低血压、增强记忆力还能保护心脏。现在的生活和工作压力都比较大,在经过忙碌后有可能会出现精神萎靡,在午睡的时候适当休息能补充精力,使精神变得充沛,增强个人的记忆力,存在高血压的患者在适当午休的时候还能降低血压,起到保护心脏的效果。在午休的时候能起到放松神经作用,缓解身体疲惫。

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