驻颜防衰老吃什么食物？
中国医学科学院血液病医院
三级甲等 专科医院 国营
驻颜防衰老吃什么食物？
病情描述：
医生回答：
驻颜防衰老吃优质蛋白食物或者是新鲜的水果和蔬菜等都比较好。蛋白是人体内不可缺少的营养成分，可以补充身体所需营养和滋润，皮肤可以适当喝牛奶和吃鸡蛋以及大豆制品等，可以达到延缓衰老作用。防衰老也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，还需要选择维生素C含量高的食物，比如西红柿和橘子等。
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驻颜防衰老吃什么食物？
驻颜防衰老吃优质蛋白食物或者是新鲜的水果和蔬菜等都比较好。蛋白是人体内不可缺少的营养成分，可以补充身体所需营养和滋润，皮肤可以适当喝牛奶和吃鸡蛋以及大豆制品等，可以达到延缓衰老作用。防衰老也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，还需要选择维生素C含量高的食物，比如西红柿和橘子等。
