心烦意躁一般可以通过自我心理调整的方法来改善,比如应该控制好自己的情绪,也可以适当的听一些舒缓的音乐,这样可以达到舒缓心情的效果,对于心烦意躁的症状也可以得到改善,如果是心理障碍所引起的心烦意躁,则需要及时到正规的医院心理科做检查,可以在医生指导下给予心理治疗,有利于症状缓解。 2022-08-18