抗疲劳运动一般有骑自行车、慢跑用或者是打高尔夫球等,其中慢跑对肺部以及心脏健康有一定帮助,还能使患者精力充沛。如果目前正在减肥,也可以经常跑步,能消耗脂肪以及燃烧卡路里,而骑自行车对心脏血管有一定帮助,同时还能锻炼大腿前面肌肉。平时工作和生活中还要劳逸结合,避免有过度劳累的情况。 2022-12-09