男士如何提臀呢？
北京大学人民医院
三级甲等 综合医院 国营
男士如何提臀呢？
病情描述：
医生回答：
男士提臀的方法是做仰卧举臀、俯卧抬肩或者手膝举腿等动作，如果男性在工作时经常需要坐着，很可能会是臀部有越来越松垮或者是下垂的表现。容易对身材美观性产生不利影响，严重时还会产生自卑的心理，在做仰卧举臀首先要仰卧在垫子上，然后要双腿弯曲，把双手放在身体两侧。最后要脚跟用力，同时要慢慢的抬起来臀部。
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男士如何提臀呢？
男士提臀的方法是做仰卧举臀、俯卧抬肩或者手膝举腿等动作，如果男性在工作时经常需要坐着，很可能会是臀部有越来越松垮或者是下垂的表现。容易对身材美观性产生不利影响，严重时还会产生自卑的心理，在做仰卧举臀首先要仰卧在垫子上，然后要双腿弯曲，把双手放在身体两侧。最后要脚跟用力，同时要慢慢的抬起来臀部。
