跳绳减肥每天多少呢

病情描述:

跳绳减肥每天多少呢

医生回答:

跳绳减肥每天在100个到800个左右,需要根据身体状况来决定。跳绳减肥是属于一种减肥方法,可以增强个人体质,而且还可以使身体上的脂肪燃烧,只是在跳绳的时候需要控制时间,避免长期跳绳,以免导致腿部不适,跳绳的时候可以间断性跳绳,时间久了可以每天加50个左右,这样可以使减肥达到快速作用。

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