三踝骨折锻炼最快方法是什么

病情描述:

三踝骨折锻炼最快方法是什么

医生回答:

三踝骨折通常不存在锻炼最快方法,在骨折以后可以适当的做弯曲或者伸展运动锻炼,具有活血化瘀和疏通经络的作用,可以促进骨折部位的血液循环,能够帮助肿胀和疼痛的症状好转。如果骨折比较严重的情况下,需要适当的吃一些高钙类的食物,比如牛奶或者骨头汤等。在恢复的过程中,需要避免剧烈的运动,要做好骨折错位的预防。

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