腰椎突出锻炼方法有什么

病情描述:

腰椎突出锻炼方法有什么

医生回答:

腰椎突出是指腰椎间盘突出症,可以通过小燕飞的动作进行锻炼,能够增加腰椎底部的稳定性,减少腰部酸痛的表现,是常见的一种辅助锻炼方法。腰椎间盘突出症可能是年龄过大,受到外伤或者是不良姿势所引起的,会出现腰部疼痛,可以通过针灸和推拿治疗,要定期到医院进行腰椎检查,做好护理。

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