胸式呼吸和腹式呼吸哪个好

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胸式呼吸和腹式呼吸一般都是比较好的,这两种是没有可比性的,需要根据具体的情况来选择。 腹式呼吸主要是通过腹肌收缩进行的,胸式呼吸通常是通过胸部肋间肌肉进行收缩或扩张,从而达到呼吸的作用,这两个各有各的好处。如果胸腔有炎症性病变,通常可以使用腹式呼吸来代替,若腹腔有炎性病变或女性在怀孕期间一般会选择胸式呼吸,另外在进行一些运动锻炼的时候通常也会选择腹式呼吸来调理。

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