如果存在腰椎间盘突出，也是可以以跑步的，但要适当，避免剧烈活动，只要选择科学的方法进行跑步锻炼，不仅对身体不会造成影响，还可以有效增加腰背肌肉的力量，从而更好的防止腰椎间盘突出出现加重或者退变等问题。腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，主要是因为日常生活中长时间久坐或者久站，导致腰椎盘出现退行性病变。如果只是轻微症状，可以通过牵引、按摩、理疗等方式进行改善，期间还可以搭配活血化瘀、消肿止痛的药物一起使用，效果会更加理想，如果症状比较严重，需要及时采取手术治疗。
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