口臭舌头一层白，可能是胃肠不好，脾虚、着凉等，可以中医调理，同时注意饮食、作息习惯的调理。如果我们舌头正常情况下是有白色的乳头存在，有舌苔，舌苔就是我们丝状乳头，正常情况下舌苔薄、也是白色的。当我们机体出现了一些状况，会导致我们舌苔白腻、并且厚，如出现了熬夜、机体抵抗力差、着急上火，或者积食、胃肠功能不好、脾虚等情况会导致舌苔变白，另外我们进食过多的寒凉食物时，也会导致舌苔变白、变厚。所以当我们发生舌苔变白、变厚时，可以去进行中医的调理。另外我们同时也需要辅助自己生活、作息以及饮食方面进行调理，如进行一些适度的锻炼，避免熬夜，压力过大时要缓解一些，然后饮食方面可以吃一些清淡的、容易消化的食物，来调理舌苔，局部要保证口腔卫生，要经常的刷牙漱口。
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