气虚血虚可以通过食用一些食物以及药食两用的食物来调补，另外还可以吃一些成药。气虚血虚一般是可以通过食物和药物两方面来调理，食物，可以吃一些鸡肉、牛肉以及一些药食两用的食物，如人参，黄芩，山药，阿胶等。药物方面的，女性可以选择一些当归、鸡血藤、首乌藤、黄精、熟地、山药、山萸肉、当归、白芍，这些对女性来说，都有调补气血的作用。男性可以选择一些调补气血作用的药物，如五指毛桃，党参，太子参，沙参，黄芪、玉竹，这些对男性也可以达到调补气血的作用，另外还可以吃一些成药，比如临床中最常用的玉屏风散或者是参苓白术散，补中益气丸，都能达到调补气血的作用。
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