自卑心理与人的性格和环境有关。内向敏感的人容易自卑；可进行自我心理疏导，做事量力而行，必要时可接受心理咨询和治疗。
- 一个人产生自卑的情绪本身就是多种原因造成的，与个人的性格有关系比如内向敏感的这种的性格容易产生自卑情绪，同时和个人的环境有很大关系和个人的成长环境有很多关系。
- 比如一直都是不自信的从来没有过自信的时候，也没什么兴趣爱好周围的环境别人对他的表扬也很少，或几乎没有表扬出现了一些自卑的情绪，就要进行相关的心理咨询到相关的心理咨询机构进行评估，可以进行心理咨询和治疗。
- 当然平时普通老百姓出现一些自卑情绪，可以去尝试自己比如说和自己能力接近的一些事物，不要过多的挑战高难度的一些动作，困难事情来做。
