可以通过临床症状、血压检查的方式，知道自己得了高血压，高血压患者应积极配合医生进行针对性治疗。
存在高血压的患者，容易出现头晕、头痛、身体无力、心悸等症状。建议及时去医院，通过血压检测的方式进行确定。正常人的收缩压数值在90mmHg~139mmHg之间，舒张压数值在60mmHg~89mmHg之间。如果收缩压和舒张压数值长期高于正常标准，通常可以判定为高血压。
建议高血压患者严格遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，具有降血压的效果。在日常生活中，要合理饮食，可适当吃苹果、哈密瓜等低盐分的食物。
