怀孕通常指的是妊娠。妊娠呕吐可以通过调整饮食结构、补充水分、细嚼慢咽、适当运动、药物治疗等多种方式进行缓解，需要及时前往医院就诊，通过相关检查判断妊娠呕吐的严重程度，遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、调整饮食结构：妊娠呕吐主要是体内人绒毛膜促性腺激素水平持续增加引起的，这是正常的生理现象。可以调整饮食结构，多吃一些清淡的食物，比如香蕉、苹果、草莓等，包括茼蒿、生菜、胡萝卜等食物。
2、补充水分：妊娠后需要适当饮用温热的水，每天的饮水量控制在2000毫升左右，同时也需要做到小口慢饮。此时要避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
3、细嚼慢咽：孕妇在妊娠后需要做到细嚼慢咽，每口饭的咀嚼次数一般保持在15次左右，此时才可以吞下，避免增大胃肠道的消化负担。
4、适当运动：孕妇可以多到户外活动身体，主要是参加散步、太极拳等锻炼，活动的过程中也可以加快胃肠道的消化和吸收，避免呕吐反应持续加重。
5、药物治疗：如果呕吐的程度比较严重，已经危害了胎儿生长发育，可以遵医嘱使用复合维生素B片、葡萄糖注射液等药物进行调理，可以起到缓解呕吐反应、补充营养的作用。
妊娠后需要定期到医院检查身体，可以时刻关注胚胎的生长发育情况。妊娠呕吐持续的时间比较短暂，在此期间也需要保持轻松愉悦的态度。
