流感一般是指流行性感冒。一般可以通过注射疫苗、卫生护理、环境护理、饮食调理、加强运动等方式避免传染流行性感冒，具体情况还需要咨询医生了解。
1、注射疫苗：可以在医生的指导下接种流感疫苗，可以刺激机体产生抗体，对于预防流行性感冒是有帮助的。
2、卫生护理：饭前便后洗手，出门戴口罩，做好个人防护，避免去人多的地方，要与他人共用私人物品，可以切断传播途径，有利于预防流行性感冒。
3、环境护理：注意环境卫生，定期消毒，勤开窗通风，可以使室内空气流通起来，避免被传染。
4、饮食调理：健康饮食，多吃蔬菜和水果以及鱼肉蛋奶，可以保证营养均衡，要注意增强个人体质，可以预防流行性感冒。
5、加强运动：适当进行有氧运动，如跑步、跳绳等，可以促进机体的代谢，有利于增强个人体质，对于预防流行性感冒是有帮助的。
患者如果确诊流行性感冒，可以在医生的指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊等抗病毒的药物治疗，同时做好日常的护理，有利于身体健康。
