脱发可以在医生的指导下补充维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素A等，平时要注意头皮的卫生护理。
1、维生素B：如果体内缺乏维生素B，可能会使头发变得异常脆弱，从而出现发量减少的现象，需要及时补充维生素B。
2、维生素C：如果体内缺乏维生素C，可能会降低自身的抵抗力，往往会出现脱发、头发易断等症状，需要适当补充。
3、维生素D：经常挑食或偏食，可能会导致体内缺乏维生素D，使骨密度有所下降，出现脱发的情况，应及时补充。
4、维生素E：体内缺乏维生素E时，可能会影响头发的弹性以及光泽度，应及时补充维生素E。
5、维生素A：维生素A是人体内部不可缺少的营养物质，体内缺乏维生素A可能会使头发变得异常干枯，甚至还会出现断裂的情况，建议及时补充维生素A。
日常生活中可以使用温和不刺激的洗发水，不要使用刺激类的洗发水，以免对头皮组织造成影响。同时也要保持良好的作息，避免熬夜。
