通常情况下，自然流产后，一般一个月可以跑步锻炼身体。需要根据个人具体实际情况进行分析。
自然流产是指非医源性因素导致胎儿终止妊娠发育，会随着母体尿液排出，可能会出现阴道出血、下腹疼痛等现象，自然流产一个月后通常会逐渐恢复正常，患者可以适当跑步锻炼身体。
日常生活中，患者需要注意局部卫生清洁，勤换内衣裤，避免感染。注意休息，避免长时间熬夜，可以适当进行有氧运动，如骑自行车、瑜伽等，保持良好的心态。如果出现不适症状，要立即前往医院治疗。
自然流产后多久可以跑步锻炼身体
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