生化妊娠和自然流产哪个严重的说法通常不太准确。生化妊娠和自然流产都比较严重，建议积极配合医生治疗，不可延误病情。
生化妊娠通常是指妊娠不足12周，便出现了妊娠停止现象，可能是染色体异常、母体本身存在疾病等原因造成的，而自然流产通常是指妊娠28周前因自然因素终止妊娠。如果出现生化妊娠或自然流产时没有及时处理，可能会使女性出现腹痛、阴道不规则出血等症状，严重时还可能会引起继发感染，会对女性的身体健康造成影响。
生化妊娠或自然流产后可以配合医生采取清宫的方式进行改善，避免胚胎残留组织继续生长。同时也要多注意个人卫生，不可摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响身体恢复。
