肝斑也就是我们常说的黄褐斑，是一种女性比较常见的色斑，引起黄褐斑的原因很多，和肝肾功能比较差有关，和不良的情绪有关，另外如果内分泌失调，得了一些妇科疾病，都容易导致黄褐斑的出现，要想去掉脸上的肝斑，首先应该注重内分泌的调养，应该及时到医院进行妇科的检查。
如何去掉脸上的肝斑
了解了色斑形成的道理，就可以对症下药，例如：多正面思维，减少生气次数;气时多喝水，促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性;多吃绿色食物，提高肝的解毒功能;通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态，协助肝脏把毒素排出体外。
食疗调肝，“吃”掉色斑
药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。
1、胡桃芝麻饮
芝麻，胡桃，牛乳、豆浆，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、白鸭消斑汤
白鸭，山药，枸杞子，生地，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳，白木耳。将二耳共研细末，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
4、枸杞生地散
枸杞子，生地。将杞子、生地焙干、研末、混匀，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
要想去掉肝斑就要注重由内而外的调养和治疗，平时要注重饮食调养，要注意皮肤护理，另外要做好防晒，要保持乐观开朗的心态，积极到医院进行妇科方面的检查。
