椅子上睡一会往前弯腰腰疼多考虑是受凉、不良姿势等原因导致的，也不排除是腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
1、受凉：如果在椅子上睡觉的时候，没有做好腰部保暖，可能会出现弯腰疼痛的症状。可以通过做好保暖的方式改善。
2、不良姿势：如果在睡觉时对腰部造成压迫，容易诱发上述症状。可以通过适当按摩、热水袋热敷等方式缓解不适症状。
3、腰肌劳损：可能是久坐、久躺等原因引起的，会使腰部韧带受到拉扯，诱发活动疼痛的症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，能够缓解疼痛。
4、筋膜炎：属于一种筋膜部位的无菌性炎症，可能是受寒、不良姿势等原因导致的，炎症会对筋膜部位造成刺激，出现肿胀、牵拉疼痛等症状。可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物，可以改善不适症状。
5、腰椎间盘突出症：长期伏案工作、重体力劳动等原因可能诱发该疾病，可能会对坐骨神经部位造成压迫，出现下肢放射性疼痛、腰痛等症状。可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片、马来酸氟吡汀胶囊等药物，可以放松局部肌肉，达到治疗功效。
在日常生活中，要保持居住环境的温度适宜，如果过度寒冷，可以使用空调改善。
