春季养肝护肝的比较好方法通常情况下要调整饮食、加强运动、规律生活作息等，通过积极调理，具有养肝护肝的效果。
1、调整饮食：养肝护肝在日常需要及时调整饮食，避免吃一些刺激性的食物，同时避免喝酒，要以清淡饮食为主。
2、加强运动：同时需要适当的加强运动，通过适当加强运动可以有效的使血液循环通畅，并且提高自身的体质，具有保护肝脏的效果。
3、规律生活作息：如果过度熬夜的情况下，对于肝脏损伤也是比较大的，所以需要规律生活作息，养成早睡早起的习惯。
除此以外，也可以适当按摩，具有疏通经络，保肝护肝的效果。
