头疼指的是头痛。轻微脑震荡头痛一般可以通过多休息、补充营养、心理调节、改善生活方式、药物治疗等方式缓解，以免引起不必要的损伤。
1、多休息：建议患者多卧床休息，避免过度劳累，尽量保持安静，让大脑得到充分的休息，能够促进病情恢复。
2、补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、西红柿、苹果等，可以帮助患者补充营养，促进身体康复。
3、心理调节：应避免过度焦虑和情绪波动过大，保持愉悦的心情有助于不适症状的缓解。
4、改善生活方式：需要保持良好的生活习惯，避免吸烟酗酒，也要规律作息，避免熬夜。
5、药物治疗：也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以改善头痛的情况。
如果头痛症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业治疗，避免延误治疗的最佳时机。
