慢性失眠症状一般有睡眠质量差、入睡困难、白天认知功能障碍的表现，具体需要根据实际情况判断。
1、睡眠质量差：例如患者在平时可能会感觉到似睡非醉的症状，长此以往可能会处于浅睡眠状态。平时需要调理饮食，尽可能减少烟草、咖啡因的摄入。
2、入睡困难：是比较典型的慢性失眠症状，主要表现有睡觉前大脑不受控制的出现胡思乱想，直接影响正常睡眠。平时可以适当增加体育锻炼活动，必要时遵医嘱口服药物，例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。
3、白天认知功能障碍：例如可能会出现白天犯困，甚至还有可能会伴有精神状态差、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等症状。可以遵医嘱，通过口服药物方式改善症状，例如维生素B2片、盐酸多奈哌齐片、尼麦角林片等。
建议定期到医院复查，做好沟通，创造舒适环境，避免辛辣食物摄入，保持心情放松。
带状疱疹一般是会传染的，这属于一种传染性的疾病。带状疱疹主要是受到带状疱疹病毒感染引起的一种疾病，会伴随皮肤上面出现长水痘症状，另外也会引起身体发热或者是肢体乏力等一些症状，会通过间接接触或者是直接接触的方式进行传播。在
去除牙结石的方法有超声的结石、通过手术刮治。牙结石的去除我们还是建议到医院进行一个牙周的治疗，也就是说通过医生的一个方式操作来使牙结石去除，我们常用的方法有这种超声的洁牙，也就是说通过超声的一个震荡，然后使牙结石松动掉下
