患了银屑病需要综合选择适合自己的治疗方法，常用的治疗方法包括心理治疗、局部外用药物、物理治疗、光疗和中药治疗。

1.心理治疗：银屑病可以给患者的心理健康带来一定的影响，心理治疗可以帮助患者缓解精神压力，改善心理状态，促进身体健康。包括心理疏导、放松训练和认知重建等。

2.局部外用药物：局部外用药物可以直接作用于皮肤，包括激素类药物、非激素类药物和角质溶解剂等，建议患者在医生指导下使用。

3.物理治疗：物理治疗包括紫外线照射、超声波治疗、电疗等，可以缓解病情，但使用时需谨慎，选择合适的治疗方式。

4.光疗：光疗是指把特殊波长的紫外线照射在患处皮肤上，具有较好的治疗效果，但因个体差异和光敏感性等原因，需要在医生的指导下进行。

5.中药治疗：中药治疗银屑病是一种中药外治法，个体差异较大，需要循证治疗，遵循“辨证论治”的原则，需要在中医专家指导下进行。

在治疗过程中，患者需要注意避免因紧张、情绪波动等因素导致病情加重，同时需注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免暴饮暴食和感染等不良影响。接受家人和朋友的理解和支持，积极面对治疗，有助于加快痊愈和缓解心理压力。