病人应在剧烈运动后出现下肢毛细血管破裂,通透性增加,血踏入皮下组织所形成的紫色淤斑。可在24小时内通过局部冷敷的方法实施解决,能使毛细血管收缩,增加沁出和破皮。并可在脚后跟垫一个枕头,适当的拉伸下肢,可以促进下肢的血流量,从而减轻症状。在日常生活中要注意不能劳累过度,不能进行剧烈的运动,在饮食方面也要加强营养。 2023-09-30