光着脚跑步的功效是什么

病情描述:

光着脚跑步的功效是什么

医生回答:

光着脚跑步能够达到减肥的功效,也能够起到健身的作用,提高身体的免疫力和抗病能力,能够使身材变得更加完美,而且能够刺激脚部的穴位,为促进脚部的血液循环,是一种比较健康的运动方式。但是在赤脚跑步的时候,掌握正确的技巧,而且要选择安全的地面,以免对脚部造成不良的影响。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关健康数据