手腕骨损伤可以做手指屈伸,如果手腕损伤不太严重,可以通过手指屈伸来缓解。手腕放在软垫上,做手指伸展、弯曲的动作,控制好手速,一定要合理,避免带来不适,上下活动手掌,可以做手掌向上向下的运动,做时一定要注意活动的幅度。向内弯曲手指、提取物体等来缓解手腕骨损伤,加快恢复正常状态。 2022-10-23