紧张时口吃是比较常见的现象,它是一种自我保护机制,是因为紧张导致身体的肌肉收缩,从而导致口腔的肌肉紧张,发出口吃的声音。为了避免口吃,可以通过放松肌肉,改善紧张情绪,释放压力,使身体放松,从而避免口吃。此外,还可以在口吃时做出肌肉放松动作,比如舌头外放、咽喉肌肉放松、双手放松等,以达到放松身体,减轻紧张的目的。 2023-08-28