小孩睡觉出虚汗一般需要调整室内的温度，同时还需要通过药物调整或者是饮食调整。 1、调整室内的温度：如果室内的温度过高，很可能会导致孩子出现出虚汗，对于睡眠质量也会造成影响，所以需要及时做室内温度调整，尽量调整在适中的温度。 2、药物调整：如果是由于缺钙所引起的，一般需要配合医生使用补钙的药物治疗，比如碳酸钙或者是乳酸钙，及时补充体内所需的钙物质。 3、饮食调整：日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋牛奶、紫菜、海带、鱼虾等，能够起到辅助调理的作用。
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