空腹吃香蕉，好处有可能能补充身体所需要的营养物质，也能达到润肠通便效果。坏处也有可能会导致胃酸分泌过多。 1、好处：香蕉里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素以及矿物质元素，这些都属于人体必需要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需营养，也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。通常也可以达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善大便干燥以及排便困难。 2、坏处：在空腹吃香蕉的时候，有可能会刺激胃酸分泌，也可能会导致食欲不振和消化不良、恶心呕吐等症状。
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