天天吃红薯对身体会有什么影响吗

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天天吃红薯对身体一般是不会有太大影响的,对身体健康有一定的好处。 红薯属一种比较常见的食物,里面有丰富的膳食纤维以及微量元素,缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状,同时也可以达到一定辅助降低血压以及血脂的作用,预防心脑血管疾病。但是在吃的时候也需要根据自身情况,然后选择合适量不要多吃,避免增加肠道负担伴随消化不良的表现。 平时要保证各项营养均衡摄入,才可以满足人体对营养物质的需求。

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