坐月子可以吃木瓜吗

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坐月子可一般来说可以吃木瓜,有利于体内的营养物质补充。 木瓜作为生活当中比较常见的一种蔬菜,营养价值也是比较高的,其中的维生素以及膳食纤维素含量会比较高,而女性在坐月子期间对于营养的需求量也是比较大的,所以说可以适当吃一些木瓜,也可以防止便秘发生。 坐月子期间饮食尽量不要过于单一,应该以丰富营养多元化为主,同时还需要选择吃一些鸡蛋羹或者是鱼汤,来增加体内营养,比起来可以达到促进乳汁分泌的效果。

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