地瓜皮可以吃吗有什么作用

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地瓜皮一般是可以吃的,但是不能够过多的摄入,地瓜皮能够达到很好的抗癌效果。 地瓜皮当中含有较高的抗癌成分,能够达到防癌和抗癌的效果,对于自身的健康也是有利的。但是地瓜皮当中还有一些生物碱,过量食而入很可能会引起肠胃不适,甚至还会增加胃肠道的负担,所以在吃的时候一定要控制好摄入量,需要做到少量摄入。 日常生活中一定要注意好饮食调整,可以多吃一些蔬菜或者是水果,尽量减少油腻性和辛辣性的食物摄入。

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