哺乳期掉头发非常严重怎么办

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哺乳期掉头发非常严重,一般需要在平时生活当中做一些有效的调理,可以调理一下饮食和做好头部的清洁。在哺乳过程中掉发比较严重,可以在生活当中选择吃些黑芝麻和黑木耳等食物,能起到帮助缓解的效果。同时要保持心情处于放松、愉悦的状态,不能长期处于精神紧张的状态,每两天左右的时间用温和的洗发水清洗头发,这样能也能预防掉头发。女性在哺乳期过程中,因气血比较虚弱,再加上一些产后的精神紧张,就会伴随有大量的掉头发,所以要注意营养均衡、要注意休息、保证足够的睡眠。

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