多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜有助于排便，近期出现便秘可以选用渗透性的药剂，促进消化道蠕动的药物、开塞露等。排便应该是我们一个正常的，一种生理的表现，那么有些人可能会因为排便，不顺畅而觉得很难受，影响到了一个生活的质量，那么在我们生活当中，我们要注意一定要多吃，一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保证一个饮食的均衡多样，另外要作息规律，其实这些都有助于我们良好的一个排便，那么如果说近期出现了，这种大便排泄的不畅，便秘，那么如果我们想尽快的排便的话，这个时候可以选用一些药物，比如说一些渗透性的泻剂，那么这种渗透性的泻剂可以，把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软，我们也可以选用一些促进消化道，蠕动的药物来促进大便的排出，当然了也可以选择局部用药，比如说像开塞露甘油灌肠剂，那么通过我们的局部的润滑刺激，也可以加速我们的排便，所以说可选择的方法还是很多的，要依据每个人具体的情况，来选择一个合适的方法。
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