利尿的食物其实有很多，比如说冬瓜、西瓜、绿豆、黄花这些水果蔬菜它的水分都特别的多，因此的话吃了以后有利尿的作用。另外我们的药物方面，比如说像西药的这种利尿药，它肯定是效果非常强的，中药里面就有一些也能够起到利尿作用，比如说像车前子，它是我们的一味中药，可以起到利尿的效果，可以治疗这种尿频、尿急、小便这种不畅，再有就是像竹子叶也可以有利尿的作用。另外像我们清热解毒类的药物里面有一个蒲公英，蒲公英洗干净以后放入冰糖煮水喝也可以起到这种清热解毒和利尿的作用。我们民间的一些方法都可以起到一些利尿的作用。大家可以选择去应用。
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