一岁宝宝的食谱，这个时候一般一天之内一般有三次奶，同时有两餐饭，有一次水果，相对来说这种就餐次数比较合适。那他的辅食应该是以这种碎食物为主，像软饭，或者是给孩子熬一些粥、面片儿，这些都可以作为它的主食。适当的可以给孩子吃一些碎肉、碎菜、蛋黄，或者是鸡、鱼肉，还有一些豆制品，可以作为它的副辅食。另外可以给孩子适当的选择水果，这种碎的水果也可以让孩子试着进行服用。因为小孩子这个时候基本已经开始开始萌出牙齿，这种咀嚼和吞咽能力逐渐增强，它的辅食添加应该说更加丰富，但是也一天之内一般。调成四百到六百毫升的牛奶，给孩子足够的营养需求。所以小孩子在这个时期，它是以奶和辅食共同来完成它的食物结构。
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