社交恐惧症可以通过症状自测，如病人不敢与别人对视、团体活动时害怕、不愿与他人接触等。关于社交恐惧症，第一害怕被别人注视，第二别人看我的时候我会脸红，会不由自主的发抖，第三不敢与别人对视，第四不敢在公共场合大声说话。第五不能在别人的注视下做事，第六一些团体活动的时候感到害怕，第七会回避或不愿意接触不认识的人，也不愿意和人交流。第八回避任何以我为中心的事，以上这八个条目，如果自我解析测评一下，每个条目都有那就是患上了社交恐惧症。
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社交恐惧症如何自测
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