便秘果的正确吃法：可以吃果肉，每天两个；也可以泡水，每天3公分一段，连皮带肉一起泡。便秘果的正确吃法是这样，便秘果它本身量大了之后会引起腹泻，所以我们一般便秘果我们要吃果肉，果肉是可以食用的，每天吃一到两个，泡水也可以，直接泡水之后也可以直接食用，每天吃两个便秘果的果肉，如果说泡水喝，泡水喝是连皮带果肉一起泡，一般是3公分左右长的一段，切来之后连皮带果肉一起泡，每天泡水二到三次，这样就可以。但是便秘果泡水吃也好，吃果肉直接吃掉也好，一个是我们不能吃量大，一个就是我们最多吃两个，就两个，两个果肉，第二个我们吃时间不要太长，一般主张不超过一个礼拜就是比较好，如果长期使用便秘果反而引起气血虚弱。
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