低糖的水果是含糖量10%以下的水果，常见的有草莓、猕猴桃、青柠、柚子等。低糖的水果，主要指的是含糖量比较低的这一类的水果，所谓的含糖量比较低的水果，主要指的是100g食物里头，含糖量低于10%以下的食物，我们称之为低糖食物。这里头主要指的是低糖的水果,低糖的水果包括我们见的草莓，还有猕猴桃以及柚子，还有青柠，青的这种柠檬等等，相对来说的话含糖量不是很高的。这一类的水果，对于糖尿病的病人是可以在饮食水果的补充里头，作为一些首选的食品，因为这样对于血糖的波动和影响都相对来说比较少。而不建议吃一些高含糖的，比如说香蕉，枣之类的这些高含糖的食品，是不建议大家使用的。
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