肝阳上亢吃什么

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肝阳上亢是中医的一种病症,主要表现因为肝火上放上攻头面部出现眩晕耳鸣头痛、眼胀、脸红,眼睛的红赤,另外伴有性情急躁易怒有些人会出现心慌健忘失眠多梦。另外出现腰肌酸软,肝肾阴虚的表现,在食物上可以多吃一些能平肝潜阳滋养肝肾滋阴的食物,比如菊花粥是可以清肝平肝很好的药食同源的食材,还可以用绿豆和海带一起煲粥,可以起到清肝平肝的作用,也可以用枸杞子和猪肝一起熬粥,能起到滋阴补肝平肝潜阳的作用。

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