女人月经期间能吃芒果吗

焦雅静 主任医师 三甲
江西省人民医院 妇科
  月经期间可以适量吃芒果,芒果内有大量维生素、果糖、钙等成分,具有补充营养、润肠通道、提高免疫力的功效。但是经期要注意适量,因为芒果偏凉,吃太多会引起肠胃不适。如果是过敏体质的人群,建议不要多吃,以免引起过敏反应。女性在月经期间,要注意休息,不可过度劳累,注意保暖,不可受凉,忌吃辛辣、油腻、生冷等食物,注意个人卫生,每天要早睡早起,保证有充足的睡眠。
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