转呼啦圈是运动的形式，有一些妇女是不能转呼啦圈的，比如有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂、阴道前后壁脱垂的女性，转呼啦圈会增加她的腹压加重病情，通过活动引起卵巢囊肿的扭转，肌腹症的发生。所以，转呼啦圈不是所有女性都可以做的运动，要根据自己的情况。有腰椎或颈椎胸椎问题转呼啦圈也不可以会加重症状，腰椎有问题转呼啦圈会加重腰椎变化的问题，正常女性排除刚才上面说的情况和经期可以适当做这一方面运动。因为月经期盆腔是充血的过程，转呼啦圈会加重盆腔充血容易引起子宫不舒服、小腹疼痛或阴部下坠感，为了避免这些情况，不推荐在经期做呼啦圈运动。
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