来月经排出很大坨肉肉主要有两个可能,一是体寒淤血形成的血块,二是子宫内膜脱落,是正常的。 如果血块过大伴有强烈的疼痛感,建议去医院就诊查看原因。 女性朋友平时要注意多吃素食,少吃油腻荤腥的食物,适当练练瑜伽,注意保暖,经期万不可有性生活,以免出现不必要的伤害。 经期出现肉坨不用过于惊慌,保持良好的心态,经期注意情绪与饮食,慢慢会得到有效的改善。