单纯月经推迟可以选择喝红糖水,连续三天能够起到催经的功效,临床上会选择口服黄体酮,连续用药三天停药后一周内会来月经。 月经延迟可以多吃菠菜、豆类食品、菜花、南瓜、胡萝卜、红糖姜水、黑米等食物,月经不来不要一味地使用催经的药物, 需要查明月经延迟的原因,比如说怀孕,即便吃再多的催经食物或者是药物,也不会来月经,甚至对胎儿的发育造成负面影响。