肝不好在饮食上要吃营养丰富的食物、水果或蔬菜，适当地做一些身体耐受的运动，养成良好的作息，不要熬夜。第一个就是肝不好的时候，一定要在饮食上注意，大家一定要吃东西就注意点吃富含营养丰富的东西，另外还要摄入适当的含维生素丰富的水果或者是蔬菜。第二个，适当的运动，那么这个运动是可以耐受的程度，建议就是避免一些剧烈运动，因为剧烈运动的时候有时候会伤及到身体，第三个就是尽量养成就是个人的良好的作息制度，早睡早起，不要熬夜。最后更重要的一点，我想在当今的社会，大家可能生活节奏比较快，压力比较大，所以大家一定要保持好一个好的心态，就是说保持一个轻松开朗放松的心态，这样的话对你的肝脏都有一定的好处。
腺样体肥大保守治疗包括一般治疗和药物治疗。一般治疗注意清淡饮食、保证充足的营养，适当的锻炼身体，提高免疫力，注意个人卫生及室内卫生，避免空气干燥、避免着凉，注意自我保护措施，积极治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染性疾病
这部分患者少吃辛辣刺激，甜食油腻类的这种食物肉类，油腻类油炸的食品，少看手机，适当锻炼，注意皮肤的清洁等。额头上长痘痘，我想这个问题提问者应该指的，是还是我们常见的痤疮，因为额头上，最容易出现的皮疹就是痤疮，就是我们俗称
