排肝毒最好是吃营养丰富、富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、油腻的，保持心态平和，养成良好的作息制度。
- 那么我觉得女性同志应该注意一些日常的细节问题。
- 那么首先咱们先从饮食习惯来说，吃的方面应该注意吃一点，就是富含营养的物质，然后少吃一些油腻的、辛辣刺激的，否则的话这样会加重肝脏的负担。
- 另外要吃一些富含就是维生素类丰富的水果的蔬菜，这样对你的肝脏有保护的作用。
- 其次平常要注意保持一个轻松的心态，保持一个就是开朗的性格，你的性格如果是沉默寡言或者是烦躁易怒，这样的话对肝脏都是有一定的损伤。
- 不要就是过度劳累，不要熬夜，因为长时间熬夜肯定会伤肝的，所以要养成良好的作息制度，早睡早起。
