阳虚怎么调理

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使用当归,生姜,枸杞子,山药,茱萸,小茴香,淫羊藿等均可起到调理阳虚的作用,也可适当锻炼身体,有益阳气生发。

  1. 一般而言,阳虚的患者,其症状表现中最主要的就是畏寒,怕冷,四肢不温,小便清长,大便泻,易腹泻,
  2. 有阳虚症状的人,一般都是有阳虚症状的人,有阳虚症状的人,有阳虚症状的人,
  3. 一般都是没有注意到阳虚者,一般都是在以前的生活中没有注意到,
  4. 这些情况,一般都是在阳虚的基础上加些补剂,如羊汤、羊肉等,这些补剂对阳虚的影响也比较大,
  5. 煮羊肉的时候可以放一些当归、生姜、辣椒这一类的,起到温阳的作用,
  6. 还有一些食物,比如常用的一些枸杞子、山药、山茱萸等,也可以用来泡水喝,
  7. 或者炖汤的时候也可以放一些有补阳作用的东西,
  8. 阳虚的病人是很怕冷的,运动是适当的,运动时身体的血液循环会好一点,有利于阳气的生成,
  9. 但也不建议特别剧烈的运动,特别剧烈的运动阳气会随大汗而出,对阳气有一定的伤害,
  10. 总之,如果阳虚不是很重的话,可以加点药物,比如当归、枸杞子之类的食物。

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