合理饮食，按摩腹部，服用一些抑酸的药物，或者食用含碱性的食物。判断胃酸引起的原因，你好比说胃酸，吃的甜食太多了，可能就是产生胃酸。所以这个可能要，尽量少吃一些甜食，少吃一些难消化的东西，或者就说是你吃的太多了以后，引起的一个反流的症状。好比有些人太胖了，他负压比较大，吃的太多，引起的胃酸，太多了，这个时候你可能要减少你的食量，你可以做一种好比说腹部的按摩，腹部的按摩以后，促进胃肠的运动，这个可以。还有一个就说是，如果你有胃肠道的疾病，消化性溃疡，胃食管反流病，胃炎功能性消化不良等等，可能出现胃酸的多，这些你可能就要用一些药物来治疗，临床上像最常用的质子泵抑制剂，现在就是拉唑这类，你像兰索拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑等等，还有一些叫H2受体拮抗剂，像法莫替丁、西咪替丁等等这些，都有一些抑酸的作用。要没有药，我们怎样缓解胃酸呢，我们就可能，吃一些就是说含碱性的食物，来中和胃酸，像干馍片、碱馒头，或者苏打饼干这些，都可以用来中和胃酸，或者你再用一些芝麻，放到口里边，不停的咀嚼以后，它可以分泌大量的消化液，也可以中和胃酸，或者你喝一点热水，也可以中和胃酸，这就是在没有药物的情况下，一些简单的方法。
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